本文目录一览：

• 1、怎么吃虫草效果更好?
• 2、如何最方便地食用东阳光鲜虫草?
• 3、刚买了阿依舍的鲜虫草,有人买过吗,都怎么吃的啊?
• 4、新鲜的冬虫夏草没晒干能吃吗
• 5、虫草该怎么吃
• 6、新鲜虫草的食用方法新鲜虫草怎么吃

怎么吃虫草效果更好?

冬虫夏草最科学的用法是研磨成细粉，然后每天定时定量服用。或者用不超过80度的稳水泡水，喝水后然后将冬虫夏草吃掉。也可以直接嚼碎吃。最好不要采取炖、烧的方法，不仅仅是麻烦的问题，主要是高温会破坏冬虫夏草的营养成分。

炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。

新鲜虫草怎么吃最好 直接嚼服：将新鲜的虫草洗净，直接放入嘴中嚼服，会有一种类似蘑菇的绵软口感，还有一股浓香。这样没有经过高温烹饪的新鲜虫草，营养就不会流失。

如何最方便地食用东阳光鲜虫草?

很适合像我这样平时没时间的人可以选泡水吃，建议使用低于60℃的温水浸泡，约5-10分钟即可食用，饮水品草，体验感非常不错。东阳光鲜虫草超260家全国线下门店、天猫京东官方旗舰店均有出售，欢迎选购。

东阳光鲜虫草可以采用多种食用方式，包括直接嚼服、炖汤、泡酒以及与其他食材一起烹饪。首先，东阳光鲜虫草可以直接嚼服。这种方式能够最大程度地保留虫草的原汁原味。在清洁干净后，可以直接放入口中细嚼，感受虫草的独特口感和香气。嚼服不仅方便快捷，还能让人体直接吸收虫草的营养成分。

我试过一次，把虫草切碎，拌在蔬菜沙拉里，味道出奇的好。它的清香味和沙拉的清爽口感很搭，是一种很健康的吃法，推荐大家试试。东阳光通过 12 道标准化精研工艺和 10+质量检测，实现了产品的 0 重金属含量超标、0 添加、0 掺假，可免洗即享，可放心直接吃。

此外，由于东阳光鲜虫草含有一些活性成分，因此不能直接食用。在使用时，需要进行炖煮或加工等处理，以确保其药效成分的提取和营养的吸收。如果直接食用，其营养成分可能无法充分吸收，并且还可能会导致不适或者毒性反应。

刚买了阿依舍的鲜虫草,有人买过吗,都怎么吃的啊?

当然可以了，泡水喝，理论上，营养释放的更多。去年刚收到的时候，我基本开盖之后就直接吃，阿依舍家的虫草都是经过专业清洗的，本身就可以直接吃。

去年给家人买过，一般就是用水清洗一下就吃了，或者和蛋羹一起蒸一下，泡茶好像效果更好，不过在加热的时候还是要注意一下，避免时间过长，营养流失。

阿依舍的鲜虫草是一种较为名贵的中草药，具有补益脾肺肾、止咳、补虚、补养精气等功效。以下是一些常见的食用方法： 嚼服：将鲜虫草洗净后直接嚼服，这样可以使虫草充分的吸收利用。 煲汤：把鲜虫草与鸡、鸭、排骨等食材一起煲汤，炖煮数小时，让虫草的营养成分充分释放到汤中。

可以的，清水洗一下就可以，一般还可以泡茶喝，营养元素释放更多，我买过阿依舍家的鲜虫草，他家虫草都有专业清洁，下单之后客服也会给一些专业的吃法建议，还蛮不错的。

新鲜的冬虫夏草没晒干能吃吗

新鲜冬虫夏草可以直接食用。与干草相比，新鲜虫草因为没有经过干燥处理，口感水嫩且多汁。只需清除表面泥土并彻底清洗，便可直接食用。其清新的气味也使其成为一种独特的美食选择。对于卫生安全的顾虑，可以将新鲜虫草放入沸水中略微消毒，以确保食用安全。 新鲜冬虫夏草也可用于煎煮。

需要晒干，冬虫夏草越新鲜质量越高，最好不要久放。在真空条件下可以存放5年；如果是一般的条件，保质期也就是2-3年，时间过长有效成分会流失。保存冬虫夏草，要放在通风阴凉干燥的地方，以防潮、防虫、防蛀。如果希望保存的时间长一些，可以把冬虫夏草用玻璃容器装好，封好瓶口，再放入冰箱冷藏。

去泥之后要晒干，采挖的新草晾晒使之干度能达到90%以上。之后进行筛选检查，然后就可以根据自己的需要吃了。煲粥、炖肉、煮饭都可以的。虫草的储藏一般需要放在阴凉干燥处（估算一个月内可用完，可直接放阴凉干燥处）或密封在玻璃罐中，同时放少量花椒或丹皮，再置冰箱中冷藏，随用随取。

保存新鲜的冬虫夏草，可以将新鲜冬虫夏草放到保鲜袋里密封好后存放在冰箱的冷冻格中，温度尽量控制在零度以下。每次食用时拿出解冻，一旦解冻，应该立即吃 新鲜的冬虫夏草比干制的虫草营养价值会高许多。因为新鲜的冬虫夏草没有经过阴干的处理，从而避免了虫草在这个过程中的营养流失。

新鲜的冬虫夏草会更好。干虫草在应在阴干过程中水分会蒸发30%~50%，虫草体内的活性营养成分也会随之大量快速流失，且在食用时高温烹饪又会流失一部分营养。而新鲜虫草没有经过阴干这一过程，营养价值保存的更好。

鲜的比干的好，新鲜的冬虫夏草清洗起来比干的冬虫夏草更简单，清洗后的干净程度也更到位，因为干草由采摘后经过去除表面泥垢后阴干而成，存放过程中难免会沾染灰尘。

虫草该怎么吃

1、泡茶、煲汤、蒸食、煲粥、泡酒等。虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，最后，取出虫草食用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡，或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。冬虫夏草怎么吃 泡茶 虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。

2、煮水喝：无论是新鲜的冬虫夏草还是干燥虫草，都可以用来煮水喝，煮沸后可以在一定程度上消毒、杀菌。如果虫草量太少，可能煮水量不容易掌握，如果是虫草的用量过大，又容易造成浪费。

3、虫草食用方法： 泡茶瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，最后，取出瑞丹虫草食用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡，或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。

4、新鲜虫草的最佳吃法 新鲜虫草可以直接食用，也可以炖汤、煮粥、煮茶等。 直接食用：新鲜虫草保留了最多的天然营养成分，可以直接嚼食。这样，虫草中的多种营养成分能够被人体直接吸收，发挥其滋补作用。

新鲜虫草的食用方法新鲜虫草怎么吃

直接吃。新鲜冬虫夏草与干草吃法上有一个不同那就是直接吃。新鲜冬虫夏草没有浓厚的气味，反而有清新的气味。没晒干因此水嫩多汁，只要去泥冲洗干净即可。干草是放置了一段时间，会有一些细菌，而新鲜虫草是第一时间采挖出来，没有长期放置，其生长环境也是非常卫生的。

食用方法：新鲜的冬虫夏草，如果不想让营养浪费掉，也能接受散发的气味，那么直接生嚼着吃是一个不错的选择。新鲜的冬虫夏草中所含有的水分很多，吃起来口感极佳。可以用新鲜的冬虫夏草泡茶喝。在炖母鸡汤、乳鸽汤的时侯，放入适量冬虫夏草，发挥其良好的滋补作用。

最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。　好处：没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。炖汤：如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜冬虫夏草不易煲太久 方法：材料：鸡/鸭/鸽子700克、冬虫夏草12克、桂圆6克、红枣（干）15克，盐3克。

煮水喝：无论是新鲜的冬虫夏草还是干燥虫草，都可以用来煮水喝，煮沸后可以在一定程度上消毒、杀菌。如果虫草量太少，可能煮水量不容易掌握，如果是虫草的用量过大，又容易造成浪费。